Cognitieve gedragstherapie

Bij deze vorm van therapie ga je uit van de wisselwerking tussen gedachten, gevoelens en gedrag. Je leert hoe je automatische, vaak negatieve gedachten invloed hebben op hoe je je voelt en wat je doet. Samen onderzoeken we deze patronen en oefen je met nieuwe, helpende manieren van denken en doen.